9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是三减三健，即：减盐、减糖、减油，健康骨骼、健康口腔、健康体重。中秋假期，饭桌上免不了大鱼大肉，如何做到三减呢？来听听营养专家怎么说。
减糖，指的是成年人每人每天控制添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。营养专家提醒，市民购买食品时，要学会看标签。
